A végcél megvalósult: ideális testsúlyomat elértem !
2008.02.08. 09:44 bagi56
Fogyókúrám és mozgással tarkított életmódváltásom 170. napjára sikerült az ideális súlyomra fogynom: azaz 110 kg-ról 79.5 kg-ra, ami több, mint 30 kg-os súlycsökkenés - kevesebb, mint 6 hónap alatt (5 és fél hónap). Most már csak tartani kell ezt a szintet - azaz továbbra is ugyanúgy és ugyanannyit muszáj mozogni + a megszokott étkezési rendet betartani. Tehát ez a módszer (kellő kitartással) akár télen is sikert eredményezhet. Mindenkinek ajánlom, aki valóban fogyni akar és még kínzó koplalást sem kell ezért bevállalnia, csupán napi rendszerességel egy 1 órás, inzenzív gyorsgyaloglást kell valamikor beiktatni, időnkénti kocogásokkal színesítve: megszakítások nélkül úgy, hogy a pulzusszámunk ne essen 110-120-as érték alá. Nem lehetetlen és sokkal jobban elviseli az ember az élet megpróbáltatásait és a depresszió is elkerüli tartósan. Nekem sikerült, miért ne sikerülne másnak is?
Szólj hozzá!
Címkék: nap ! alatt nélkül 30 kg koplalás 170 minusz:
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
https://koplalasnelkulfogytam.blog.hu/api/trackback/id/tr49330547
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
Nincsenek hozzászólások.
