Fogyókúra: tippek - tuti siker, koplalás nélkül !

A módszert nagyjából megírtam eddigi bejegyzéseimben, adva van, hogy más fogyniakaró ember is kipróbálhassa. Nekem ezekben a napokban lesz 5 hónapja, hogy az életmódváltoztatást, fogyókúrával, rendszeres mozgással és étkezési szokásaim átállításával elkezdem. 5 hónappal ezelőtt 110 kg-ról indultam, ma reggel 81.5 kg-nál tartok. Már csak 150 dkg-mot kell leadnom ahhoz, hogy teljesítsem a kitűzött célt, az ideális súlyt, ami nálam pont 30 kg leadását jelenti. Azt hiszem ez a kevéske súlyfelesleg már nem lehet problélma, de lassabban fog eltűnni, mint az eddigiek, hisz a szervezetem már jól érzi magát ezzel a súllyal és nem nagyon hajlandó tovább fogyni, de azért nem adom fel -ha 1 hónap kell ehhez a msáfél kilóhoz, akkor annyit szánok rá, de sikerülni fog és utána pedig arra kell törekednem, hogy ne jöjjenek vissza a kilók. Ehhez pedig az eddig megszokott életformát és mozgásokat tovább kell folytatnom. De már annyira hozzászoktam, hogy azt hiszem nem lesz nehéz folytatni. Kezdjen bele bárki bátran. Segítek !